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猕猴桃预防抑郁症,不来一颗嘛?
2017-11-07

猕猴桃预防抑郁症,不来一颗嘛

现在小年轻的文艺小青年动不动就说自己有轻微抑郁症,来颗猕猴桃,专业防治文艺病。而且作为“果中之王”的猕猴桃,不仅含有丰富的维生素C、钾、钙、和胡萝卜素等丰富的维生素,具有抗衰老、清理肠胃、预防心脑血管、调节血液循环等功能。

那么小编带大家来了解一下猕猴桃的具体作用和效果。

1、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效.得到基础的保障。

2、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。

3、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

5、预防癌症: 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、缓解坏血病:猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

猕猴桃不仅带来这么多好处,而且形状和颜色也很好看,可以用他做成水果沙拉,还是猕猴桃汁等等都是悦人眼目的,符合小文青的精神着追求,现在猕猴桃也可以盆栽,点缀这你的精致生活。

相关词条:红心猕猴桃的非凡之处

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